Technieken

Tantra-oefeningen

Een serie oefeningen die er op gericht is om de eenzijdige mechanische seksualiteitsbeleving van mensen te doorbreken. Via oefeningen die gericht zijn op contact, energie-gevoeligheid en heelwording kunnen starre ingeslepen patronen op dit gebied worden losgelaten.

Meer info over Tantra: tantra.pagina.nl.

Vastenkuur

Tijdens een vastenweek, ook wel sapvasten of reinigingskuur genoemd, worden achtergebleven concentraties van afvalstoffen uit het lichaam verwijderd. Deze bevinden zich vooral in het vet- en bindweefsel.

Als gevolg van een overdadige voeding, zoals te veel vlees en suiker, kunnen er allerlei klachten ontstaan, zoals vermoeidheid en verkoudheid, maar ook problemen in het spijsverteringsstelsel.

Vasten heeft een heilzame werking op lichaam en geest. Het is belangrijk zorg te dragen voor zowel voldoende rust als voldoende lichaamsbeweging.

Meer info over hoe Anagram een vastenkuur begeleidt.