psychischehulpverlening
Alleen technieken met een groene kop worden door Anagram gegeven
Dit is een vastenperiode van zes dagen waardoor oude opgeslagen gifstoffen het lichaam kunnen verlaten. In verband met de benodigde vitaminen en mineralen worden wel verschillende soorten groentesap en vruchtensap (liefst vers geperst) gebruikt en verder groentebouillon en kruidenthee. Het is raadzaam om tijdens de kuur geen enkele verplichting te hebben, aangezien vasten een ingrijpend proces kan zijn waarbij men veel rust nodig heeft. Als ondersteunende maatregelen worden gebruikt: klysma's, saunabezoek, voldoende lichaamsbeweging en massage. Na afloop van een reinigingsweek voelt men zich ook in geestelijk opzicht een stuk lichter.
Zie ook Vastenkuur.
Van oorsprong is T'ai Chi een vechtkunst die tot doel heeft de levensenergie te stimuleren en in balans te brengen. Deze uit China afkomstige bewegingstechniek werkt met langzaam uitgevoerde dans-achtige bewegingen en een daarbij aansluitende ademhaling. T'ai Chi heeft een ontspannende en heelmakende werking op lichaam en geest.
Meer info over T'ai Chi: tai-chi-chuan.startkabel.nl.
psychischehulpverlening